Ekstrè te vèt la sòti nan fèy plant te a (Camellia sinensis) epi li rich an antioksidan, espesyalman katechin, ke yo kwè ki gen plizyè benefis pou sante. Men kèk nan prensipal benefis ekstrè te vèt la:
Pwopriyete antioksidan:Ekstrè te vèt la rich nan antioksidan ki ede konbat estrès oksidatif epi redwi domaj ki koze pa radikal lib nan kò a.
Jesyon Pwa:Gen kèk etid ki montre ke ekstrè te vèt ka ede pèdi pwa ak boule grès, sitou pandan egzèsis, lè li ranfòse metabolis ak ogmante oksidasyon grès.
Sante kè:Konsomasyon regilye ekstrè te vèt ka ede diminye nivo kolestewòl LDL epi amelyore sante kè an jeneral lè li amelyore fonksyon veso sangen yo epi li bese tansyon.
Règleman sik nan san:Ekstrè te vèt ka ede amelyore sansiblite ensilin epi kontwole nivo sik nan san, sa ki benefik pou moun ki gen dyabèt tip 2.
Sante sèvo:Katechin ki nan ekstrè te vèt la ka gen efè newoprotektè, sa ki ka diminye risk maladi newodejeneratif tankou alzayme ak pakinson.
Efè anti-enflamatwa:Ekstrè te vèt gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ede diminye enflamasyon nan kò a ki asosye avèk divès maladi kwonik.
Anpeche kansè:Gen kèk etid ki montre ke antioksidan ki nan ekstrè te vèt la ka ede anpeche sèten kalite kansè lè yo anpeche kwasans selil kansè yo epi redwi fòmasyon timè.
Sante Po:Ekstrè te vèt souvan itilize nan pwodui swen pou po akòz pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan li yo, ki ka ede pwoteje po a kont domaj epi amelyore sante po a an jeneral.
Sante Oral:Pwopriyete anti-bakteri ekstrè te vèt la ka ede diminye kwasans bakteri nan bouch la, ankouraje pi bon sante oral epi diminye risk pou dan pouri ak maladi jansiv.
Atitid ak fonksyon mantal:Gen kèk etid ki sijere ke ekstrè te vèt ka gen efè pozitif sou atitid ak fonksyon mantal, sa ki ka diminye risk depresyon ak enkyetid.
Malgre ke ekstrè te vèt ka bay benefis sa yo, li enpòtan pou konsome li ak modération epi konsilte yon pwofesyonèl swen sante, sitou si ou gen pwoblèm sante oswa si w ap pran medikaman.
Ki diferans ki genyen ant ekstrè te vèt ak bwè te vèt?
Pi gwo diferans ki genyen ant ekstrè te vèt ak bwè te vèt se engredyan yo, konsantrasyon an, ak fason ou bwè li. Men kèk nan prensipal diferans yo:
Konsantre:
Ekstrè te vèt: Sa a se yon fòm konsantre nan te vèt, anjeneral disponib nan kapsil oswa fòm likid. Li gen pi gwo konsantrasyon konpoze aktif, espesyalman katechin ak antioksidan, pase te vèt enfuze.
Bwè Te Vèt: Lè w ap prepare te vèt, konsantrasyon katechin ak lòt konpoze benefik yo pi ba pase nan yon ekstrè. Nivo konpoze sa yo ap varye selon kalite te a, tan preparasyon an ak tanperati a.
Fòm konsomasyon:
Èkstre Te Vèt: Souvan yo pran li kòm yon sipleman, sa pi pratik pou moun ki vle asire yo ke y ap resevwa yon dòz espesifik nan engredyan aktif la.
Bwè te vèt: Ou ka bwè l kòm yon bwason, cho oubyen frèt. Li rejenere dlo tou epi li se yon rituèl detant.
Biodisponibilite:
Ekstrè te vèt:Pwosesis ekstraksyon an ka amelyore byodisponibilite sèten konpoze, sa ki fè kò a absòbe yo pi fasil.
Bwè te vèt:Malgre ke yo toujou benefik, biodisponibilite katechin yo ka pi ba akòz prezans lòt konpoze nan te ki ka afekte absòpsyon an.
Konpoze adisyonèl:
Ekstrè te vèt:Ka gen lòt engredyan oubyen li ka estandadize pou genyen nivo espesifik katechin, tankou EGCG (epigallocatechin galate).
Bwè te vèt:Li gen yon varyete lòt konpoze, tankou asid amine (tankou L-theanine), vitamin ak mineral, ki tout sipòte sante.
Gou ak eksperyans:
Ekstrè te vèt:Souvan li manke gou ak bon sant te prepare, sa ki ka yon konsiderasyon pou moun ki renmen eksperyans sansoryèl bwè te.
Bwè te vèt:Li gen yon gou inik epi ou ka jwi li nan plizyè fòm (pa egzanp, ak sitwon, siwo myèl oswa lòt arom).
Benefis Sante:
Toulede fòm te yo ka bay benefis pou sante, men efè espesifik yo ka varye akòz diferans nan konsantrasyon ak konpozisyon. Te vèt ka bay benefis ki pi laj akòz prezans lòt konpoze.
An rezime, byenke ekstrè te vèt ak bwè te vèt gen benefis, yo diferan nan konsantrasyon, fòm, ak eksperyans jeneral. Chwazi ant de yo ka depann de preferans pèsonèl, objektif sante, ak fòm ou ap viv.
Èske li oke pou pran ekstrè te vèt chak jou?
Pran ekstrè te vèt chak jou se yon bagay ki an sekirite pou pifò moun, men gen plizyè faktè pou konsidere:
Dòz: Toujou swiv dòz rekòmande a sou etikèt pwodwi a oswa jan pwofesyonèl swen sante w la konseye w. Dòz abityèl la se 250 mg a 500 mg ekstrè te vèt pa jou, men dòz espesifik la ap varye selon konsantrasyon katechin yo ak lòt engredyan aktif yo.
Kontni Kafeyin: Ekstrè te vèt gen kafeyin, epi moun ki sansib a kafeyin ka fè eksperyans efè segondè tankou lensomni, nè yo pè, oswa ogmantasyon batman kè. Si ou sansib a kafeyin, ou ka vle kontwole konsomasyon ou oswa chwazi te vèt san kafeyin.
Efè segondè potansyèl: Gen kèk moun ki ka fè eksperyans malèz nan sistèm dijestif la, maltèt oswa reyaksyon alèjik. Si nenpòt reyaksyon negatif rive, li rekòmande pou diminye dòz la oswa sispann itilize pwodwi a.
Entèraksyon avèk medikaman: Ekstrè te vèt ka kominike avèk sèten medikaman, tankou medikaman pou fluidifye san, estimilan, ak kèk antidepresè. Si w ap pran nenpòt medikaman oswa si w gen yon pwoblèm sante, konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan ou kòmanse pran ekstrè te vèt.
Itilizasyon alontèm: Malgre ke anpil etid montre ke pran ekstrè te vèt regilyèman se benefik, efè alontèm li yo poko klè. Si ou gen plan pou pran li chak jou pandan yon bon bout tan, li pi bon pou pran li nan entèval oswa nan sik.
Rejim alimantè ak mòd vi an jeneral: Sipleman ak ekstrè te vèt ta dwe fè pati yon rejim alimantè ekilibre ak yon mòd vi ki an sante. Li pa ta dwe ranplase yon rejim varye ki rich nan fwi, legim ak grenn antye.
An rezime, pran ekstrè te vèt chak jou se san danje epi benefik pou pifò moun, men yo dwe konsidere faktè sante endividyèl epi yo ta dwe konsilte yon pwofesyonèl swen sante si gen nenpòt enkyetid.
Ki moun ki pa ta dwe pran te vèt ekstrè?
Malgre ke ekstrè te vèt ka ofri yon varyete benefis pou sante, sèten gwoup moun ta dwe itilize li avèk prekosyon oswa evite li nèt. Moun sa yo pa ta dwe pran ekstrè te vèt oswa konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan yo pran li:
Fanm ansent ak fanm k ap bay tete: Paske ekstrè te vèt gen kafeyin, ki ka afekte devlopman fetis la, li ka pa an sekirite pou pran gwo dòz ekstrè te vèt pandan gwosès oswa laktasyon.
Moun ki gen maladi fwa: Gen kèk etid ki montre ke gwo dòz ekstrè te vèt ka asosye avèk toksisite nan fwa. Moun ki gen yon istwa maladi fwa ta dwe evite pran ekstrè te vèt oswa konsilte yon pwofesyonèl swen sante.
Moun ki sansib a kafeyin: Ekstrè te vèt gen kafeyin, ki ka lakòz efè segondè tankou enkyetid, lensomni, oswa ogmantasyon batman kè nan moun ki sansib. Moun ki sansib a kafeyin ta dwe limite konsomasyon yo.
Moun k ap pran medikaman pou fluidifye san: Ekstrè te vèt ka kominike avèk medikaman antikoagulan (tankou warfarin) epi li ka ogmante risk senyen. Moun k ap pran medikaman sa yo ta dwe toujou konsilte founisè swen sante yo.
Moun ki gen sèten pwoblèm medikal: Moun ki gen pwoblèm medikal tankou enkyetid, maladi kè, oswa pwoblèm gastwoentestinal ta dwe konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan yo pran ekstrè te vèt, paske li ka vin agrave sèten sentòm yo.
Pran sèten medikaman: Ekstrè te vèt ka kominike avèk yon varyete medikaman, tankou sèten antidepresè, estimilan, ak medikaman pou tansyon wo. Toujou konsilte founisè swen sante ou si w ap pran sèten medikaman.
Timoun: Yo pa byen etidye sekirite ekstrè te vèt pou timoun, kidonk jeneralman yo rekòmande pou evite bay timoun li sof si yon pwofesyonèl swen sante di ou fè sa.
An rezime, byenke ekstrè te vèt la ka benefik pou anpil moun, gen sèten gwoup moun ki ta dwe evite itilizasyon li oswa konsilte yon doktè anvan yo pran li. Toujou konsilte yon pwofesyonèl swen sante si ou gen nenpòt enkyetid oswa pwoblèm sante kache.
Kontakte: TonyZhao
Mobil: +86-15291846514
WhatsApp: +86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Dat piblikasyon: 30 jen 2025